我們看一看那些跳舞的舞蹈演員,舞蹈家,還有練瑜伽。練柔術的這些人我們都看到他的關節骨骼,松活的狀態。其實我們每個人都做到啊都能夠做到。實際上通過我們的動功的練習,其實也是讓更多的人都能像松腰的這個目標去努力。

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這樣呢在這個過程當中,實際上我們身體素質就在幾何級的提升,未必每個人都能把腰松透。因為真正的松腰可不是一朝一夕之功,啊傳統裏面要下很大的功夫來練習,在實踐當中,我們很多的老公有十年20年腰椎,整個腰部呢也僅僅是松動一點。當然跟練法是否科學,電子是否用功,是否持之以恒有直接關系。但是呢我們大家其實只要把腰松一松,我們的健康水平就往上升,再松一松又在往上升。

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所以我們練功跟其他的健身方法有區別,也有它巨大的優勢,就在於它能抓住我們人生命力的核心,也就是整個命門的先天元氣場。我們分享過南京的關於腎間動氣,關於命門,元氣這個理論。

實際上我們人所有後天氣,不管是水穀精微吃的喝的來的地氣,包括我們呼吸來的天空之氣,都要通過命門的先天元氣場來同化,成為我們人生命力整體的混元氣。噢嗯後天氣如果沒有經過我們自身先天氣的童話,它是不能變成我們的氣的。

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可見我們的消化吸收,啊包括我們的排泄,包括我們的呼吸,以後我們也會分享,都跟命門有直接的聯系。那麼這樣我們就能從這個層面認識到松腰的重要性。所以2000年的時候,在以前推廣三裝三法,點七八法等等。一個龐大的練功體系之後,還要推出直腿坐放松法,直腿坐放松法的第一部功,就是直腿坐松腰法。

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他把松腰上升到了一個新的高度,練功一開始就要解決這個腰的問題,這樣才能更好的更高效地提升我們的身體素質。所以這是當時20年中工啊幾百萬人實踐之後又進行的反思,總結和提升。可見松腰和肢體做作的重要和寶貴之處。